شبكة ومنتديات زاد المسافر (https://www.travelzad.com/vb/index.php)
-   زاد المسافر للرحلات العلاجية (https://www.travelzad.com/vb/f153.html)
-   -   << فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب‏ >> (https://www.travelzad.com/vb/t62344.html)

fab u lus 11 / 01 / 2012 30 : 07 PM

<< فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب‏ >>
 





فوائد السبانخ لمرضى السكري و القلب

السبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر المعدنية الضرورية للجسم، كالحديد، والكالسيوم، والمغنيزيوم، والكبريت، إضافة إلى فيتامين ايه . بي . سي ويحتوي السبانخ أيضاً على البيتاكاروتين، الذي يقي من الأورام السرطانية، وأمراض القلب والأوعية الدموية. إذ أثبتت الدراسات أنه يحافظ على الخلايا بصورتها السليمة ويمنع تحولها للخلايا السرطانية وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحمض الأميني
(هيسيتيدين).



http://www.borsaat.com/vb/uploaded/304_1299985160.gif




فوائد عديدة

يعتبر السبانخ مفيدا للحفاظ على صحة وسلامة العين، إذ يمنع التدهور المرتبط بحدوث تلف في الشبكية بسبب الشيخوخة والتقدم بالعمر، ما يؤدي لضعف النظر. وهو يقي من الإمساك لكونها من الخضروات الغنية بالألياف الغذائية الضرورية للجسم. ويعد مفيدا لمرضى القلب والسكري، إذ أوضح الباحثون أن السبانخ من المصادر الجيدة لمعدن المغنيزيوم الذي يلعب دوراً مهماً في العمليات الحيوية التي تقوم بها الخلايا داخل الجسم



http://www.borsaat.com/vb/uploaded/304_1299985160.gif


http://news.makcdn.com/image3165007_320_235/340X297.jpg



كما يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع، وتعتبر أملاحه من المواد القوية المضادة للتشنجات، كذلك أثبت فاعلية مميزة في تقليل خطر إصابة السيدات الحوامل بحالات التشنج الحملي وتسمم الحوامل بحوالي 58%، وتخفيض خطر الوفيات الناتجة عنها بنحو 45بالمئة.

وقد أظهرت البحوث الحديثة، أن عنصر المغنيزيوم يتمتع بخصائص وقائية قوية ضد مرض السكري، فيقلل خطر الإصابة به من خلال تأثيره على هرمون الأنسولين وزيادة فعاليته في تنظيم مستويات السكر في الدم. ونظراً لخصائصه العلاجية والوقائية يمكن للحامل والمرضع، والطفل، ومن يعاني من فقر الدم، والوهن العام، تناول



السبانخ من أجل الاستفادة من قيمته الغذائية



http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...XzH3unPiQQ&t=1



إرشادات
ينصح كل من يعاني من أمراض الكبد والروماتيزم، والرمال والحصى في المسالك البولية بعدم تناول


السبانخ أو التقليل من الكميات المتناولة منه، لكونه يحتوي على أوكزالات الكالسيوم التي تدخل في تركيب حصى المسالك البولية.

يمكن تناول السبانخ مطبوخاً باللحم أو بغيره. أو بإضافة كمية من السبانخ إلى طبق السلطة اليومي. وبالطبع ينبغي الحرص على تنظيفه بشكل جيد قبل تناوله سواء أكان نيئاً أو مطبوخاً

بكادلى 11 / 01 / 2012 02 : 11 PM

رد: << فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب‏ >>
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاج الله خير علي هذي المعلومات المفيده ما قصرتي ام حسين :113::113::113:

وحيد السفر 12 / 01 / 2012 47 : 02 AM

رد: << فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب‏ >>
 
شكرا.... فعلا السبانخ فعال عشان كذا بباى البحار قوى.........

fab u lus 14 / 01 / 2012 20 : 06 PM

رد: << فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب‏ >>
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بكادلى (المشاركة 639240)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



جزاج الله خير علي هذي المعلومات المفيده ما قصرتي ام حسين :113::113::113:

هلا اخوي بو عبدالله
وجزاك الله الجنة واحنا بخدمتكم

fab u lus 14 / 01 / 2012 26 : 06 PM

رد: << فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب‏ >>
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحيد السفر (المشاركة 639313)
شكرا.... فعلا السبانخ فعال عشان كذا بباى البحار قوى.........


اي صحيح كان اذا بقى القوة يروح ياكل سبانخ
وهذا بطل الطفولة

http://addpositively.files.wordpress...pg?w=350&h=332



اشكرك على المرور الطيب

ااانصاري 14 / 01 / 2012 28 : 09 PM

رد: << فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب‏ >>
 
هلا بالخ الغالي فعلاً.. موضوع مميز عن نبته مميزه لها من المفعول مالي غيرهامن الفوائد .. سلمت يداك والي الامام للمزيد من الابداع كما عهدناك شعله متوقده من النشاط...

fab u lus 15 / 01 / 2012 45 : 03 PM

رد: << فوائد السبانخ لمرضى السكري والقلب‏ >>
 
اللي نعمله من اجل الفايدة اخوي
اشكرك اخوي انصاري على المرور العطر
اختك ام حسين


الساعة الآن 47 : 09 AM.