شبكة ومنتديات زاد المسافر / زاد المسافر الاوروبية / زاد المسافر إلى التشيك

إضافة رد
18 / 06 / 2014, 43 : 02 PM
رقم المشاركة :  11 
علي السعد
{ مـؤسـس }



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 23 / 06 / 2007
رقم العضوية : 5
الإقامة : أبوظبي - حرسها الله
المشاركات : 18,761
التقارير : 48
الجنس : ذكر
الحالة : abu_elyazia غير متواجد حالياً
رد: يومياتي في منتجعات كارلوفاري / الشيك

بارك الله

التشيك ؟؟ وكارلوفي فاري ؟؟

بداية تفصيلية حلوة ،، ومميزة

بالنسبة للأرقام ،،، أنا أفضل تستخدميها للي يطلبها على الخاص أفضل وأضمن للجميع


وفقكم الله ،، ومتابعين اليوميات
زاد المسافر ،،، زاد كل مسافر


زاد المسافر ، حيث نلتقي على محبة ، وآخاء ومودة ، حيث لا تجمعنا مصلحة دنيوية ، نكتب ، نستمتع ، نتعارف في جدود الأدب والأخلاق ، نفتخر بوجود أمثالكم بيننا ، فنحن منتدى النخبة ، ومن يسجل معنا ، ويشارك ويساعد ، هو من النخبة بلا شك


زاد النخبة



بعض المواضيع الجديدة



18 / 06 / 2014, 27 : 11 PM
رقم المشاركة :  12 
خبيرة سفر وسياحة



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 11 / 02 / 2008
رقم العضوية : 1140
الإقامة : الامارات
المشاركات : 2,023
التقارير : 14
الجنس : أنثى
الحالة : هداوه غير متواجد حالياً
وسام خبير سياحي

رد: يومياتي في منتجعات كارلوفاري / الشيك

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BUSHARAF
الحمدلله على السلامة وإن شاء الله كانت رحلة موفقة.



من الجيد عرض تجربتك هناك لكي يستفيد الغير منها وناخذ فكرة كذلك.

ننتظر باقي التفاصيل والأحداث .


شكراً.
الله يسلمك أخويه بوشرف

وياهلا وسهلا فيك

الله يقدرني وافيدكم يارب


اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abu_elyazia
بارك الله
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abu_elyazia


التشيك ؟؟ وكارلوفي فاري ؟؟

بداية تفصيلية حلوة ،، ومميزة

بالنسبة للأرقام ،،، أنا أفضل تستخدميها للي يطلبها على الخاص أفضل وأضمن للجميع

وفقكم الله ،، ومتابعين اليوميات

ياهلاااااا وسهلااااااا ومرحبااااا


بأخويه ابو اليازيه

اول شي أشكرك شكر خاص لانك انته الوحيد اللي افاديتني في موضوع الشيك

جزاك الله الف خير

واتمنى انه تقريري يعطي صوره واضحه أكثر وتفصيليه

بالنسبه للارقام

دام هاي رغبتكم فخلاص رآيكم ونحترمه وياريت هذا الجزء اللي كتبته في البدايه تحذفونه

18 / 06 / 2014, 32 : 11 PM
رقم المشاركة :  13 
خبيرة سفر وسياحة



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 11 / 02 / 2008
رقم العضوية : 1140
الإقامة : الامارات
المشاركات : 2,023
التقارير : 14
الجنس : أنثى
الحالة : هداوه غير متواجد حالياً
وسام خبير سياحي

رد: يومياتي في منتجعات كارلوفاري / الشيك



اليوم الأول يوم الوصول

كان يوم الاربعاء 21/ 5



الحمدالله كانت رحلتنا مريحه واعتقد خذينا 6 ساعات


ولما كنت ع البزنس يلست عدالي وحده روسيه كانت عايشه كم سنه في الشيك

والحين من كم سنه عايشه في دبي ، وهي سايره الشيك زياره وعندها شغل

سولفت وياها وكانت طيبه وعقب صار موقف بيننا فاجأني

بتعرفونه عقب في الاجزاء اليايه

بعد رحله مريحه وصلنا الشيك الجميله












بعد ماخلصنا اجراءات المطار طلعنا برع وكان السايق ينتظرنا

وانطلقنا الى فندقنا في كارلوفاري والمسافه كانت أقل من ساعتين

دخلنا وسوينا الشيك ان واستلمنا غرفتنا

وتفاجأنا بعدد كبيرمن الخليجين وهالشي حسسنا بدفئ المكان















تفاجأنا بسويتنا وبمستواه








أول مانحل جدامنا هالكبت بو الشلفات ووايد نفعنا حق أحذيتنا عزكم الله



هاي صالتنا















































عقب ماريحنا شويه قلنا بنطلع نشتري بطاقة الموبايل وخدمة النت ونتمشى شوي
والجو كان ع حظنا حار مشمس ودرجة الحراره تقريبا 26

وللاسف سويتنا فيه مكيف بس مايبرد ولما سألناهم قالوا عشان التكيف مركزي وقديم

هذا سويتنا الغالي

فكرنا نسير ندور مروحه معقوله الجو جذي حار ، والقهر انه أغلب لبسنا شتوي

قبل لانسافر باسبوع شفت انه درجة الحراره تبين انه جوهم بارد وغيم وامطار

ومن يينا نحن انقلب الجو عندهم وصار مشمس حار

كأنه هاي نحاسه فينا

طلعنا من الباب الخلفي

وأول ماطلعنا شفنا جدامنا محلات ملابس ومحل تتايلندي للمساج وكله هذا تقريبا في مبنى فندقنا




ومن هاي النزله نطلع ع برع




فندقنا من برع من الجانب الخلفي




مشينا للسنتر وهو قريب منا مجرد دقايق

وسرنا ندور محل موبايلات وحصلنا شركتين ( فودافون وo2 )

نحن اشترينا من فودافون لأنه هو اللي أول واحد شفناها وماعندي فكره أي وحده الأفضل عندهم

وعموما كانت الفودافون ممتازه

بالنسبه لخدمة الداتا هي تنحسب عندهم بالشهر ونحن في الربع الأخير من الشهر

الموظف اقترح عليه اني ادفع جزء من المبلغ

وهو بيكفيني لين آخر الشهر ولكن عقب بتنقطع الخدمه أول الشهر

وبعدها بشوف شو بسوي اذا بجددها ولا لا

دخلنا خدمة النت مع الرصيد ونسيت كم المبلغ بس ماكان غالي

عموما السعر يختلف حسب حاجتك من الرصيد أو من خدمة النت

بس المفاجأه

ما انقطعت الخدمه عني لين رجعت

مشينا ومشينا وحسينا بالحر والتعب وقررنا نيلس نتبرد وأخترنا مطعم يلسته بعيده عن الشمس في الظله








قلنا بنودع الايام الحلوه قبل لاندخل في البرنامج والرجيم





تمشينا ندور السوبرماركت وماشفناها وعقب في يوم ثاني شفناه وكان جدامنا بس ما انتبهنا له

عقب قررنا نرجع الفندق ونحن رادين شفنا بقاله للصينيين يبيعون فواكهه طازجه ومغريه

أشترينا فواكهه وبعض الاغراض البسيطه اللي بنحتاجها

كنا وايد مرهقين وتعبانين

رجعنا غرفتنا حطينا أغراضنا وطلعنا ع المطعم

والفندق متروس خليجيين وكل شويه حد يسلم علينا

طبعا أكلنا من ضمن البكج ، بس اليوم نقدر ناكل من البوفيه لأنه بعدنا ماخذنا البرنامج

أول مادخلنا عطيناهم رقم الغرفه ، وعقب اخترنا طاوله ويلسنا عليها وماتوقعنا انها بتكون طاولتنا حق الايام

كنا نقدر نغيرها بس كانت مناسبه لنا

واول مايلسنا حطوا رقم غرفتنا ع طاولتنا وبهاي البطاقه محد يقدر ايلس مكانا











نسيت أصور اطباقنا وتذكرت في الأخير

والبوفيه صعب أصوره وايد ناس وخليجين




وانتهى هذا اليوم الشاق ، ونلتقي معاكم في الردود

وفي اليوم الثاني ويومياتي الكارلوفاريه


19 / 06 / 2014, 37 : 03 AM
رقم المشاركة :  14 
مشرفة زاد المسافر الى الكويت



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 15 / 03 / 2011
رقم العضوية : 24092
الإقامة : حبي الكويت
المشاركات : 6,092
التقارير : 5
الجنس : أنثى
الحالة : fab u lus غير متواجد حالياً
رد: يومياتي في منتجعات كارلوفاري / الشيك

من اولها ايس كرييييم يا ام عيسى
بنشوف النتايج عقب ان شاءالله
بس الحين عليكم بالعافيه
باين الكويتين معاكم وايد
لان احنا من زمان عالشركات تودي على المصحات بالتشيك
واكيد بيكون منتجعكم واحد منهم
متابعين ومتشوقين لايام الريجيم

**عش عفويتك..تاركا للناس إثم الظنون...

فلك أجرهم ولهم ذنب ما يعتقدون**

تحياتي : أم حسين


19 / 06 / 2014, 41 : 09 AM
رقم المشاركة :  15 
عضو مجلس الإدارة



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 26 / 06 / 2007
رقم العضوية : 82
الإقامة : الــــكـــــو يــــت
المشاركات : 48,656
التقارير : 7
الجنس : ذكر
الحالة : ناصر كويتي غير متواجد حالياً
رد: يومياتي في منتجعات كارلوفاري / الشيك

هههههههههههههههاي ام عيسى خربتيها من اول يوم شكلج حاسه في منع عليكم من الاكل

ما ادري شنو برنامجكم يا M او D

وكلهم الله يزيد النعمه

معقوله درجخ الحراره 26 وحر

عندنا 45 ونقول براااد

متابعين
المواضيع الموجودة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها ويتحمل مسؤوليتها فقط ولا تعبر بالضرورة عن رأي موقع زاد المسافر
19 / 06 / 2014, 56 : 09 PM
رقم المشاركة :  16 
مشرف البوابة العامة



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 11 / 05 / 2011
رقم العضوية : 27109
الإقامة : المكان اللي يؤيني
المشاركات : 1,328
الجنس : ذكر
الحالة : alarees غير متواجد حالياً
رد: يومياتي في منتجعات كارلوفاري / الشيك

يفترض ان هذا الرد الثاني لي بس ما ادري وين راح (الله يرحمه) طبعا ناسي ايش تغديت بكره عشان اذكر ايش كتبت فيه .. بس ما في مشكلات ..
عند ام حسين في اثينا لقينا البنغالينن هناك منتشرين واليوم اهل الصين متربعين في الديرة .. الله يستر ..
من بداية الريجيم ايسكريم يعني النهاية شبه معروفة .. لكن الارادة عندك ام عيسى موجودة يعني لا زال في الافق مجال امل ..
متابعين ان شاء الله ..
البنت : بابا جيب لي ملابس رقص (الباليه)
الأب : عيب يا بابا أنت مسلمة
البنت : خلاص .. لما أكبر وأصير (غير مسلمة) جيب لي ملابس رقص الباليه!!

الإصرار .. في .. أحرج .. موقف ..!!
----------------
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر
19 / 06 / 2014, 26 : 10 PM
رقم المشاركة :  17 
مــراقـب عـام
{مؤسس}



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 24 / 06 / 2007
رقم العضوية : 44
الإقامة : زاد المسافر
المشاركات : 56,705
التقارير : 7
الجنس : ذكر
الحالة : أبوعبدالعزيز غير متواجد حالياً
رد: يومياتي في منتجعات كارلوفاري / الشيك

ماشاء الله

من طول الغيبات جاب الغنايم


عوداً حميداً ام عيسى وهاي أحلى جلسة للاستمتاع بتقرير من تقاريرك المميزة
20 / 06 / 2014, 43 : 03 PM
رقم المشاركة :  18 
مسافر جديد



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 30 / 05 / 2012
رقم العضوية : 39303
الإقامة : السعودية
المشاركات : 15
الجنس : ذكر
الحالة : علم المحبة غير متواجد حالياً
رد: يومياتي في منتجعات كارلوفاري / الشيك

جزاك الله خير ، وبارك الله فيك على هذا التقرير الرائع .
21 / 06 / 2014, 03 : 01 AM
رقم المشاركة :  19 
خبيرة سفر وسياحة



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 11 / 02 / 2008
رقم العضوية : 1140
الإقامة : الامارات
المشاركات : 2,023
التقارير : 14
الجنس : أنثى
الحالة : هداوه غير متواجد حالياً
وسام خبير سياحي

رد: يومياتي في منتجعات كارلوفاري / الشيك

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fab u lus
من اولها ايس كرييييم يا ام عيسى

بنشوف النتايج عقب ان شاءالله
بس الحين عليكم بالعافيه
باين الكويتين معاكم وايد
لان احنا من زمان عالشركات تودي على المصحات بالتشيك
واكيد بيكون منتجعكم واحد منهم
متابعين ومتشوقين لايام الريجيم


الله يعافيج حبيبتي

وفعلا الكويتين عددكم كبير والسعوديين بعد

خليج متابعتني وبتعرفين كيف عانينا




اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناصر كويتي
هههههههههههههههاي ام عيسى خربتيها من اول يوم شكلج حاسه في منع عليكم من الاكل
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناصر كويتي





ما ادري شنو برنامجكم يا M او D



D



وكلهم الله يزيد النعمه



معقوله درجخ الحراره 26 وحر



عندنا 45 ونقول براااد



متابعين


تعرف انهم شمسهم وايد حاره ، نحن حرنا غير عنهم

ومكيفاتنا تحمينا بس هناك اغلب الاماكن ماشي مكيفات


واغلب الاماكن تسيرلها مشي عشان جذي تحس بالحر أكثر






اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alarees
يفترض ان هذا الرد الثاني لي بس ما ادري وين راح (الله يرحمه) طبعا ناسي ايش تغديت بكره عشان اذكر ايش كتبت فيه .. بس ما في مشكلات ..



اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alarees




عند ام حسين في اثينا لقينا البنغالينن هناك منتشرين واليوم اهل الصين متربعين في الديرة .. الله يستر ..

من بداية الريجيم ايسكريم يعني النهاية شبه معروفة .. لكن الارادة عندك ام عيسى موجودة يعني لا زال في الافق مجال امل ..





متابعين ان شاء الله ..

ياهلا وسهلا فيك



هههههههههههههههه



لازال في الافق أمل



الحمدالله الاراده كانت عندي في الشيك 100 %



وعقب اسبوع صارت 80 %



وع آخر الايام استوت 50 %



والحين ردت 70 %



دوام الحال من المحال هههههههههههههههههه






اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوعبدالعزيز
ماشاء الله

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبوعبدالعزيز


من طول الغيبات جاب الغنايم



عوداً حميداً ام عيسى وهاي أحلى جلسة للاستمتاع بتقرير من تقاريرك المميزة


ياهلاااا ومرحبا ملايين

الصراحه كنت اترياك انته وبوعمر وقلت اذا ماوصلت بنطرشلك دعوه

الغنيمه دسمه ان شاءالله





اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علم المحبة
جزاك الله خير ، وبارك الله فيك على هذا التقرير الرائع .


شكرا لك أخويه وحياك الله بيننا


21 / 06 / 2014, 19 : 01 AM
رقم المشاركة :  20 
خبيرة سفر وسياحة



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 11 / 02 / 2008
رقم العضوية : 1140
الإقامة : الامارات
المشاركات : 2,023
التقارير : 14
الجنس : أنثى
الحالة : هداوه غير متواجد حالياً
وسام خبير سياحي

رد: يومياتي في منتجعات كارلوفاري / الشيك



اليوم الثاني يوم الخميس


قمنا الصبح بدري وسرنا عند الممرضه في الطابق 2 وخذينا موعد مع الطبيبه

وعقب سرنا نتريق ولين الحين ناكل ع كيفنا


وعقب دخلنا ع الدكتوره وبعد مناقشات وحوارات وياها عطتنا البرنامج المناسب بالاضافه للجلسات

طبعا هاي البرامج والجلسات تختلف من شخص لآخر حسب حالته الصحيه واللي عنده أي مشاكل صحيه

بالنسبه لبرنامج الرجيم أختارتلي البرنامج D

الصراحه ما أعرف بالضبط شو الفرق بينه وبين البرامج الثانيه

وطلبت منا اني باجر الصبح ونسوي تحليل دم وعطتنا موعد حق باجر

وطلبت منا انه ننزل الطابق -1 ونآخذ الجدول عنهم الخاص بالجلسات

وفي المطعم عطونا البرنامج الغذائي لطول الاسبوع

وبدينا في هذا اليوم الجلسات

ملحوظه

غير عن البرنامج الغذائي انا طلبت منها تعطيني علاج لكتفي اليمين

لأنه دايما تكون العضله عندي مشدوده وأتألم منها بسبب رقدتي الغلط عليها

وهذا العلاج ممن ضمن البكج اللي دفعناه

قلتها ممشكله بدفع زياده ، وسوتلي 4 جلسات


ملاحظتي ع فحص الطبيببه

كون انه نحن يايين عشان التخسيس استغربت من الدكتوره انه ما اهتمت تآخذ وزني مجرد سألتني كم وزنج

ولاخذت مقاسات جسمي عشان تقارن الفرق بعدين

ولما سألتها وقلتلها

ليش ماتاخذين مقاسات جسمنا ووزنا

قالت فيه ميزان في الممر تقدرين تقايسين وزنج

طبعا ماعجبني كلامها

وبالنسبه للمقاسات قالت

ممشكله اذا تبين بآخذ مقاس جسمج

ولكن بس خذت مقاس محيط خصري وماقاسته مره ثانيه

انا سكت عقبها وقلت الظاهر مايهتمون بهالشي

والصراحه انقهرت ، لأني انا يايه ومتعنيه عسب هالشي وبالمقابل متوقع اهتمام كبير في هالموضوع

واللي شفته عكس جيه

السنه اللي طافت لما سجلت في مركز عندنا في الامارات حق التخسيس أول شي يسووونه

يخلونا نعق ملابسنا ماعدا الداخليه ويلبسونا روب خفيف مثل الورق ، ينلبس مره وحده وينعق

وعقب تاخذني ع الميزان وتوزني والجهاز يطلع نسبة الدهون والماي والعضل وكل شي موضح فيه

وهالشي مموجود عندهم في منتجعهم

وعقب تآخذني في غرفه خاصه وتاخذ مقاسات جسمي وتسجله ، وكل اسبوع تشيك عليه

يعني الواحد يحس فعلا انه ياي حق التخسيس

ولكن للاسف البرنامج وياهم مانفع ويايي لسببين

انه المغريات في حياتنا وايد فصعب كنت التزم بنظام غذائي وخصوصا انا ارادتي ضعيفه

وعسب جيه فكرت اسافر الشيك لكن للاسف المده مب كافيه

والسبب الثاني هي الظروف اللي مرينا فيها خلتني ما أكمل وتركتهم

والحين رديت أكمل عندهم لأني كنت دافعه مبلغ كبير وماخلصت البكج مالي

وقلت دام اني بديت في الشيك فخلني اكمل قبل ارمضان


نرجع حق جلسات اليوم اللي خذيتها

خذيت في هذا اليوم 3 جلسات وكلها بمواعيد محدده ولازم مانتأخر ولاتروح علينا الجلسه

قبل موعد الجلسات سرنا مشينا ساعه في القريه ع محاذاة النهر

هذا فندقنا





شوفوا بخبركم عن المنطقه اللي حوالين فندقنا
لما نطلع من الفندق من الباب الخلفي وهو هذا الباب المهم وننزل من هاي النزله




بتشوفون في ويهكم ساحه فيها أكشاك للبيع وأحيانا تقام فيها عروض وانشطه
وورا هاي الساحه فيها نهر ومطاعم وابنيه




من زاويه ثانيه




لو لفيتواع ايدكم اليمين ومشيتوا مسافه وطلعتوا السلم الي بيي في ويهكم وعقب لفيتوا يسار ومشيتوا ع طول ، هنيه بتشوفون
المحلات والمطاعم والسوبرماكت وحديقه والممشى طويل ومتفرع ، وهو نفسه اللي مشينا فيه اول يوم وكلنا فيه آيس كريم
أما لو خذيتوا جهة اليسار وانتوا طالعين من الفندق ، في هاي الجهه المنظر غير
هنيه بتمشون ع جانب النهر وعدالكم الخضرا والحدائق وجلسات وكل مامشيتوا بتشوفون أكثر
شويه مباني ، ومكتب المعلومات ، ومحلات وكوفيهات ومطاعم
وهالمكان وايد جميل حق التمشي
وفي نهاية هذا الممشى اتيكم محلات الماركات
لما نحن طلعنا مشينا هاي المره جهة اليسار صوب النهر

شوفوا هالجانب من دريشتنا





وهنيه لما طلعنا نتمشى






















































هالجزء جميل جدا ولكن الصور ماعطت المكان حقه

عموما في الاجزاء اليايه بعطيكم صور أكثر

كل يوم بيومه

وعقب ماتمشينا شوي رجعنا للجلسات

وأول موعد كان عندي تأخرت ربع ساعه لأني طلعت من الغرفه متأخر

وعقب تخربطت في الطوابق ، انزل واركب لين وصلت

أول ماوصلت سويت نفسي مسكينه وجاهله وما أعرف المكان

هي حرجت عليه وكانت بتفوت عليه الجلسه ، وعقب قالتلي هاي أول وآخر مره تتأخرين
قلتلها : اوكي سوري

وفعلا هنيه عندهم المواعيد دقيقه واذا الواحد تأخر ممكن تضيع الجلسه عنه وماتتعوض

فحطوا بالكم هاي النقطه





برنامجي في اليوم الأول

الجلسه الاولى اسمها

Peloid Packs

انا بسميها جلسة الاكياس حاره

موعدي كان الساعه 1.10 دقايق وهي موجوده في الطابق -1

هي عباره عن أكياس حاره واعتقد فيها طين

يحطونها ورا ظهري وع أقدامي من جدام

وخلوها يمكن 20 دقيقه وبس

للاسف ماصورت هنيه

ولكن هاي المره الوحيده اللي حسيت هاي الاكياس حاره والمرات اللي عقب ماكانت حاره

وعقب كنسلتها لأني ما استفدت منها ، بتعرفون أكثر عن هالموضوع في الاجزاء اليايه

بعد ماخلصت الجلسه الأولى سرنا نتغدى في المطعم وهو يسكر الساعه 3

وكان هذا طبقي الرئيسي






مول مب حلو سمجهم

بالاضافه الى السلطه





وشوفوا عيالي شو الصور اللي طرشولي ياها من غداهم





وحبيب قلبي





وكان هذا ردي عليهم




ومن يومها ماطرشوا أي صوره طبعا عصبت عليهم وقلتلهم لازم تساعدوني

بعد ماخلصت غدايي جهزت نفسي للجلسه الثانيه


الجلسه الثانيه واسمها

Endo - Vaco
بسميها أكواب الحجامه
موعدها الساعه 2.40 وهي موجوده في الطابق 2


هي عباره عن أكواب تنحط ع الاماكن اللي تالمني من الظهر

وهاي الاكواب بعد ماتحطها تشفط شرات الحجامه وعقب تشغل ذبذبات كهربائيه

وبعد تميت فتره مب طويله يمكن ربع ساعه

وهاي الجلسه من ضمن العلاج الاضافي اللي طلبته لكتفي

وسويت منها 3 والرابعه لغيتها لأنها مافادتني

الجلسه الثالثه واسمها

Underwatermassage
بسميها مساج في البانيو
موعدها الساعه 3.45 دقيقه ، وهي موجوده في الطابق -2 الكابينه 3
في هاي الجلسه يدخلوني أول شي غرفة تغيير الملابس وفي هاي الجلسه تحتاجون مايوه بوقطعتين
وبعدين تدخلكم في البانيو ويكون الماي دافي
وعقب تييب هوز يبخ ماي وتمشيه ع كل أجزاء جسمكم
شو فايدة هاي الجلسه
أعتقد تحرك الدهون في الجسم أو تقوي العضلات
الله أعلم لأنه محد يشرحلك شي هناك
خلص جلستك واطلع
حق هاي الجلسه شلوا وياكم فوطه من حمامكم وكيس نايلون
لأنه عقب ماتخلصون بتعطيكم شرشف تتنشفون فيه
حد يتنشف بالشرشف بالله عليكم
وكيس النايلون هذا بينفعكم حق ثيابكم المبلول

(( اسمحولي اني اقولكم بالتفصيل بس هذا للفايده ))


ملاحظه مهمه


في كل جلسه تسيرولها لازم تاخذون وياكم جدول البرنامج ، وفي كل جلسه تعطونهم الجدول
وعقب ينادونكم ولما تخلصون يردون عليكم الجدول بعد ماختموا ع الجلسه انه انجزوها لكم
طبعا انتوا حاولوا تكونون قبل الجلسه ب 5 دقايق

عقب ماخلصت جلستي الاخيره رجعت الغرفه وكنت بروحي

والصراحه تضايقت في هاليوم لأني ما أحس اني سويت شي وايد

واللي معاي برنامجهم يختلف شوي عني

هم عندهم في برنامجهم مشي مع قروب في الغابه مدة ساعتين وانا الدكتوره قالتلي

هذا مايناسبج وبيتعبج وايد عشان ريولج فلات فوت

مع اني أحس انه عادي بمشي شويه وبريح اذا تعبت

لما شفت اني فاضيه وماعندي شي وبروحي

نزلت كوفي الفندق وشربت شاي




















وعقب طلعت اتمشي بروحي شوي وأتفرج

وانا طالعه شفت هاذيل الحلوين في ويهي










هاي المره خذيت صوب اليمين أتمشى



















تمشيت وعقب يلست ع الكرسي في هالحديقه البسيطه










وعقب رديت الغرفه ، ووقت العشاء سرنا المطعم وورجعنا غرفتنا بدري

ع فكره المطعم يسكر الساعه 9 وتكون الدنيا بعدها ماظلمت

وهذا عشايي





وانتهى هذا اليوم

نلتقي معاكم في يومياتي الكارلوفاريه
إضافة رد



المواضيع ، تعبر عن رأي كاتبها ويتحمل مسؤوليتها فقط ، ولا تعبر بالضرورة عن رأي شبكة ومنتديات زاد المسافر .