اليوم الثاني يوم الخميس
قمنا الصبح بدري وسرنا عند الممرضه في الطابق 2 وخذينا موعد مع الطبيبه
وعقب سرنا نتريق ولين الحين ناكل ع كيفنا
وعقب دخلنا ع الدكتوره وبعد مناقشات وحوارات وياها عطتنا البرنامج المناسب بالاضافه للجلسات
طبعا هاي البرامج والجلسات تختلف من شخص لآخر حسب حالته الصحيه واللي عنده أي مشاكل صحيه
بالنسبه لبرنامج الرجيم أختارتلي البرنامج D
الصراحه ما أعرف بالضبط شو الفرق بينه وبين البرامج الثانيه
وطلبت منا اني باجر الصبح ونسوي تحليل دم وعطتنا موعد حق باجر
وطلبت منا انه ننزل الطابق -1 ونآخذ الجدول عنهم الخاص بالجلسات
وفي المطعم عطونا البرنامج الغذائي لطول الاسبوع
وبدينا في هذا اليوم الجلسات
ملحوظه
غير عن البرنامج الغذائي انا طلبت منها تعطيني علاج لكتفي اليمين
لأنه دايما تكون العضله عندي مشدوده وأتألم منها بسبب رقدتي الغلط عليها
وهذا العلاج ممن ضمن البكج اللي دفعناه
قلتها ممشكله بدفع زياده ، وسوتلي 4 جلسات
ملاحظتي ع فحص الطبيببه
كون انه نحن يايين عشان التخسيس استغربت من الدكتوره انه ما اهتمت تآخذ وزني مجرد سألتني كم وزنج
ولاخذت مقاسات جسمي عشان تقارن الفرق بعدين
ولما سألتها وقلتلها
ليش ماتاخذين مقاسات جسمنا ووزنا
قالت فيه ميزان في الممر تقدرين تقايسين وزنج
طبعا ماعجبني كلامها 
وبالنسبه للمقاسات قالت
ممشكله اذا تبين بآخذ مقاس جسمج
ولكن بس خذت مقاس محيط خصري وماقاسته مره ثانيه
انا سكت عقبها وقلت الظاهر مايهتمون بهالشي
والصراحه انقهرت ، لأني انا يايه ومتعنيه عسب هالشي وبالمقابل متوقع اهتمام كبير في هالموضوع
واللي شفته عكس جيه 
السنه اللي طافت لما سجلت في مركز عندنا في الامارات حق التخسيس أول شي يسووونه
يخلونا نعق ملابسنا ماعدا الداخليه ويلبسونا روب خفيف مثل الورق ، ينلبس مره وحده وينعق
وعقب تاخذني ع الميزان وتوزني والجهاز يطلع نسبة الدهون والماي والعضل وكل شي موضح فيه
وهالشي مموجود عندهم في منتجعهم
وعقب تآخذني في غرفه خاصه وتاخذ مقاسات جسمي وتسجله ، وكل اسبوع تشيك عليه
يعني الواحد يحس فعلا انه ياي حق التخسيس
ولكن للاسف البرنامج وياهم مانفع ويايي لسببين
انه المغريات في حياتنا وايد فصعب كنت التزم بنظام غذائي وخصوصا انا ارادتي ضعيفه
وعسب جيه فكرت اسافر الشيك لكن للاسف المده مب كافيه
والسبب الثاني هي الظروف اللي مرينا فيها خلتني ما أكمل وتركتهم
والحين رديت أكمل عندهم لأني كنت دافعه مبلغ كبير وماخلصت البكج مالي
وقلت دام اني بديت في الشيك فخلني اكمل قبل ارمضان
نرجع حق جلسات اليوم اللي خذيتها
خذيت في هذا اليوم 3 جلسات وكلها بمواعيد محدده ولازم مانتأخر ولاتروح علينا الجلسه
قبل موعد الجلسات سرنا مشينا ساعه في القريه ع محاذاة النهر
هذا فندقنا
شوفوا بخبركم عن المنطقه اللي حوالين فندقنا
لما نطلع من الفندق من الباب الخلفي وهو هذا الباب المهم وننزل من هاي النزله
بتشوفون في ويهكم ساحه فيها أكشاك للبيع وأحيانا تقام فيها عروض وانشطه
وورا هاي الساحه فيها نهر ومطاعم وابنيه
من زاويه ثانيه
لو لفيتواع ايدكم اليمين ومشيتوا مسافه وطلعتوا السلم الي بيي في ويهكم وعقب لفيتوا يسار ومشيتوا ع طول ، هنيه بتشوفون
المحلات والمطاعم والسوبرماكت وحديقه والممشى طويل ومتفرع ، وهو نفسه اللي مشينا فيه اول يوم وكلنا فيه آيس كريم
أما لو خذيتوا جهة اليسار وانتوا طالعين من الفندق ، في هاي الجهه المنظر غير
هنيه بتمشون ع جانب النهر وعدالكم الخضرا والحدائق وجلسات وكل مامشيتوا بتشوفون أكثر
شويه مباني ، ومكتب المعلومات ، ومحلات وكوفيهات ومطاعم
وهالمكان وايد جميل حق التمشي
وفي نهاية هذا الممشى اتيكم محلات الماركات
لما نحن طلعنا مشينا هاي المره جهة اليسار صوب النهر
شوفوا هالجانب من دريشتنا
وهنيه لما طلعنا نتمشى
هالجزء جميل جدا ولكن الصور ماعطت المكان حقه
عموما في الاجزاء اليايه بعطيكم صور أكثر
كل يوم بيومه
وعقب ماتمشينا شوي رجعنا للجلسات
وأول موعد كان عندي تأخرت ربع ساعه لأني طلعت من الغرفه متأخر
وعقب تخربطت في الطوابق ، انزل واركب لين وصلت
أول ماوصلت سويت نفسي مسكينه وجاهله وما أعرف المكان
هي حرجت عليه وكانت بتفوت عليه الجلسه ، وعقب قالتلي هاي أول وآخر مره تتأخرين قلتلها : اوكي سوري 
وفعلا هنيه عندهم المواعيد دقيقه واذا الواحد تأخر ممكن تضيع الجلسه عنه وماتتعوض
فحطوا بالكم هاي النقطه
برنامجي في اليوم الأول
الجلسه الاولى اسمها
Peloid Packs
انا بسميها جلسة الاكياس حاره
موعدي كان الساعه 1.10 دقايق وهي موجوده في الطابق -1
هي عباره عن أكياس حاره واعتقد فيها طين
يحطونها ورا ظهري وع أقدامي من جدام
وخلوها يمكن 20 دقيقه وبس
للاسف ماصورت هنيه
ولكن هاي المره الوحيده اللي حسيت هاي الاكياس حاره والمرات اللي عقب ماكانت حاره
وعقب كنسلتها لأني ما استفدت منها ، بتعرفون أكثر عن هالموضوع في الاجزاء اليايه
بعد ماخلصت الجلسه الأولى سرنا نتغدى في المطعم وهو يسكر الساعه 3
وكان هذا طبقي الرئيسي
مول مب حلو سمجهم
بالاضافه الى السلطه
وشوفوا عيالي شو الصور اللي طرشولي ياها من غداهم
وحبيب قلبي 
وكان هذا ردي عليهم
ومن يومها ماطرشوا أي صوره طبعا عصبت عليهم وقلتلهم لازم تساعدوني
بعد ماخلصت غدايي جهزت نفسي للجلسه الثانيه
الجلسه الثانيه واسمها
Endo - Vaco
بسميها أكواب الحجامه
موعدها الساعه 2.40 وهي موجوده في الطابق 2
هي عباره عن أكواب تنحط ع الاماكن اللي تالمني من الظهر
وهاي الاكواب بعد ماتحطها تشفط شرات الحجامه وعقب تشغل ذبذبات كهربائيه
وبعد تميت فتره مب طويله يمكن ربع ساعه
وهاي الجلسه من ضمن العلاج الاضافي اللي طلبته لكتفي
وسويت منها 3 والرابعه لغيتها لأنها مافادتني
الجلسه الثالثه واسمها
Underwatermassage بسميها مساج في البانيو موعدها الساعه 3.45 دقيقه ، وهي موجوده في الطابق -2 الكابينه 3 في هاي الجلسه يدخلوني أول شي غرفة تغيير الملابس وفي هاي الجلسه تحتاجون مايوه بوقطعتين وبعدين تدخلكم في البانيو ويكون الماي دافي وعقب تييب هوز يبخ ماي وتمشيه ع كل أجزاء جسمكم شو فايدة هاي الجلسه أعتقد تحرك الدهون في الجسم أو تقوي العضلات الله أعلم لأنه محد يشرحلك شي هناك خلص جلستك واطلع حق هاي الجلسه شلوا وياكم فوطه من حمامكم وكيس نايلون لأنه عقب ماتخلصون بتعطيكم شرشف تتنشفون فيه حد يتنشف بالشرشف بالله عليكم وكيس النايلون هذا بينفعكم حق ثيابكم المبلول (( اسمحولي اني اقولكم بالتفصيل بس هذا للفايده ))
ملاحظه مهمه
في كل جلسه تسيرولها لازم تاخذون وياكم جدول البرنامج ، وفي كل جلسه تعطونهم الجدول
وعقب ينادونكم ولما تخلصون يردون عليكم الجدول بعد ماختموا ع الجلسه انه انجزوها لكم
طبعا انتوا حاولوا تكونون قبل الجلسه ب 5 دقايق
عقب ماخلصت جلستي الاخيره رجعت الغرفه وكنت بروحي
والصراحه تضايقت في هاليوم لأني ما أحس اني سويت شي وايد
واللي معاي برنامجهم يختلف شوي عني
هم عندهم في برنامجهم مشي مع قروب في الغابه مدة ساعتين وانا الدكتوره قالتلي
هذا مايناسبج وبيتعبج وايد عشان ريولج فلات فوت
مع اني أحس انه عادي بمشي شويه وبريح اذا تعبت لما شفت اني فاضيه وماعندي شي وبروحي
نزلت كوفي الفندق وشربت شاي
وعقب طلعت اتمشي بروحي شوي وأتفرج
وانا طالعه شفت هاذيل الحلوين في ويهي
هاي المره خذيت صوب اليمين أتمشى
تمشيت وعقب يلست ع الكرسي في هالحديقه البسيطه
وعقب رديت الغرفه ، ووقت العشاء سرنا المطعم وورجعنا غرفتنا بدري
ع فكره المطعم يسكر الساعه 9 وتكون الدنيا بعدها ماظلمت
وهذا عشايي
وانتهى هذا اليوم
نلتقي معاكم في يومياتي الكارلوفاريه
