إضافة رد
18 / 06 / 2014, 50 : 05 AM
رقم المشاركة :  1 
درجة الأفق



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 15 / 10 / 2013
رقم العضوية : 64742
الإقامة : السعوديه
المشاركات : 369
الجنس : أنثى
الحالة : سموالروح غير متواجد حالياً
إشارة 7 عادات خاطئة تجنبيها بعد الأكل

7 عادات خاطئة تجنبيها بعد الأكل




بعد تناول الطعام هناك من يذهب للتمشية، أو لشرب مشروبه المفضل من الشاي و القهوة، وهناك من يذهب للتحلية مباشرة بقطعة فاكهة، أما الغالبية العظمي فتلجأ للإسترخاء والنوم!


لكن هل تعرفين أن العادات السابقة، ضيفي عليها التدخين و الاستحمام بعد تناول الطعام مباشرة، من أسواء العادات المتوارثة و التي اعتاد عليها الجميع دون تفكير! ..في السطور القادمة سنعرف لماذا وكيف تؤثر هذه العادات علي صحتنا سلباً.
  • تناول الفاكهة :
تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة يؤدى الى انتفاخ البطن وعدم استفادة الجسم من السكريات الموجودة بها. بدلاً من ذلك ينصح بتناولها بعد ساعة الي ساعتان علي الأقل من تناول الطعام أو قبل تناول الطعام بساعة
  • تناول الشاى :
من أكثر العادات الخاطئة بعد تناول الطعام مباشرة وللأسف جميعنا نقوم بها! حيث اظهرت الدراسات ان الشاى يحتوى على مجموعة من الأحماض التى تقوم بتفتيت البروتينات الموجودة بالطعام مما يؤدى الى عدم امتصاص الجسم لها وعدم الاستفادة بها

لذلك ينصح بتناول الشاى بعد الأكل بساعتين على الأقل.
  • الاستحمام :
الاستحمام يؤدي الى تدفق كميات كبيره من الدم فى ( اليدين والأرجل ) فى الوقت الذى يحتاج فيه الجسم الى هذه الكميات من الدماء لتنشيط المعدة للقيام بعملية الهضم
  • المشى :
هناك مثل شائع يقول أن المشي بعد الأكل يساعدك علي هضم الطعام و يجعلك تعيش حتي تصبح في عمر الـ99، الحقيقة الطبية أثبتت العكس تماماً بل أن المشي بعد الأكل مباشرة يعوق عملية هضم الطعام
  • تخفيف حزام البنطلون بعد الأكل :
يؤدي ذلك الي صعوبة عملية الهضم بسبب التواء الأمعاء وانسدادها. يمكنكِ تخفيف حزام البنطلون قبل تناول الطعام.
  • النوم :
النوم يؤدى الى خمول اجهزة الجسم ومن ضمنها الجهاز الهضمى مما يؤدى الى تقلصات المعدة، كما ان النوم بعد الأكل مباشرة يؤدى الى ظهور الكرش بسبب تجمع السوائل فى تجويف البطن وبالتالي يسبب زيادة الوزن.



  • التدخين :
اظهرت الدراسات الحديثة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين 10 سجائر فى الأوقات الاخرى وذلك لإن الجسم يمتص دخان السجائر بشكل أكبر فى ذلك الوقت وبالتالي يزيد من خطورة الإصابة بالسرطان.









قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: أحب الكلام إلى الله تعالى أربع، لا يضرك بأيهن بدأت: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر.
18 / 06 / 2014, 06 : 12 PM
رقم المشاركة :  2 
مسافر جديد



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 18 / 06 / 2014
رقم العضوية : 77301
الإقامة : سلطنة عمان
المشاركات : 78
الجنس : ذكر
الحالة : ابن الصحراء غير متواجد حالياً
رد: 7 عادات خاطئة تجنبيها بعد الأكل

شكرا لك
19 / 06 / 2014, 43 : 10 AM
رقم المشاركة :  3 
مشرف البوابة العامة



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 11 / 05 / 2011
رقم العضوية : 27109
الإقامة : المكان اللي يؤيني
المشاركات : 1,328
الجنس : ذكر
الحالة : alarees غير متواجد حالياً
رد: 7 عادات خاطئة تجنبيها بعد الأكل

يعطيك العافية اختنا الكريمة على جميل تفضلك ..
البنت : بابا جيب لي ملابس رقص (الباليه)
الأب : عيب يا بابا أنت مسلمة
البنت : خلاص .. لما أكبر وأصير (غير مسلمة) جيب لي ملابس رقص الباليه!!

الإصرار .. في .. أحرج .. موقف ..!!
----------------
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر
04 / 08 / 2014, 52 : 01 PM
رقم المشاركة :  4 
][::.. مسافر جديد ..::][



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 27 / 07 / 2014
رقم العضوية : 80415
الإقامة : جده
المشاركات : 18
الجنس : ذكر
الحالة : الفارس444 غير متواجد حالياً
رد: 7 عادات خاطئة تجنبيها بعد الأكل

شكرا لك على النصائح القيمه
07 / 08 / 2014, 31 : 09 AM
رقم المشاركة :  5 
مشرف زاد المسافر الى ماليزيا



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 11 / 12 / 2012
رقم العضوية : 46307
الإقامة : الرياض
المشاركات : 5,058
الجنس : ذكر
الحالة : أبن السعودية غير متواجد حالياً
رد: 7 عادات خاطئة تجنبيها بعد الأكل

شكرا لك ياسمو الروح
تحياتي وتقديري وأحترامي لكي ..
" خلصنا وسمحنا جعلك سعيد في بعادك "
" ترا العشره اللي بالنكد مالنا فيها "

12 / 08 / 2014, 37 : 11 PM
رقم المشاركة :  6 
][::.. مسافر جديد ..::][



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 21 / 06 / 2014
رقم العضوية : 77584
الإقامة : Q8
المشاركات : 25
الجنس : ذكر
الحالة : Q8mz غير متواجد حالياً
رد: 7 عادات خاطئة تجنبيها بعد الأكل

جزاكم الله خير
18 / 08 / 2014, 10 : 01 AM
رقم المشاركة :  7 
درجة الأفق



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 15 / 10 / 2013
رقم العضوية : 64742
الإقامة : السعوديه
المشاركات : 369
الجنس : أنثى
الحالة : سموالروح غير متواجد حالياً
رد: 7 عادات خاطئة تجنبيها بعد الأكل

جزاكم الله خير لمروركم الطيب
احترامي وتقديري للجميع
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: أحب الكلام إلى الله تعالى أربع، لا يضرك بأيهن بدأت: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر.
24 / 08 / 2014, 14 : 05 PM
رقم المشاركة :  8 
][::.. مسافر جديد ..::][



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 06 / 07 / 2012
رقم العضوية : 41092
الإقامة : الرياض
المشاركات : 29
الجنس : أنثى
الحالة : D F A غير متواجد حالياً
رد: 7 عادات خاطئة تجنبيها بعد الأكل

جزاك الله الف خير
17 / 09 / 2014, 20 : 06 PM
رقم المشاركة :  9 
][::.. مسافر جديد ..::][



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 22 / 08 / 2014
رقم العضوية : 82743
الإقامة : KSA
المشاركات : 20
الجنس : ذكر
الحالة : mighty غير متواجد حالياً
رد: 7 عادات خاطئة تجنبيها بعد الأكل

جزاك الله خير

19 / 09 / 2014, 12 : 12 PM
رقم المشاركة :  10 
مـشـرف زاد المسافر الى سـيـرلانــكـا



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 19 / 07 / 2007
رقم العضوية : 227
الإقامة : في قلوب الأحبة
المشاركات : 5,874
التقارير : 10
الجنس : ذكر
الحالة : ALhindasi غير متواجد حالياً
رد: 7 عادات خاطئة تجنبيها بعد الأكل

جزاكم الله خير
إضافة رد

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
( كلا لئن لم ينته لنسفعاً بالناصية * ناص...ية كاذبة خاطئة ) دوكا زاد المسافر الإسلامية 10 21 / 05 / 2012 15 : 06 AM
كلمات وألفاظ خاطئة‏ العديل الأرشــيــف الــعــام 7 26 / 05 / 2008 43 : 02 PM
سبع عادات خاطئة بعد الأكل alibatti الأرشــيــف الــعــام 10 19 / 02 / 2008 40 : 03 PM


المواضيع ، تعبر عن رأي كاتبها ويتحمل مسؤوليتها فقط ، ولا تعبر بالضرورة عن رأي شبكة ومنتديات زاد المسافر .