شبكة ومنتديات زاد المسافر / الأقسام الإدارية / الأرشــيــف الــعــام

 
20 / 04 / 2009, 58 : 05 AM
رقم المشاركة :  1 
خبير سفر وسياحة



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 02 / 09 / 2007
رقم العضوية : 351
الإقامة : الرياض
المشاركات : 4,420
التقارير : 11
الجنس : ذكر
الحالة : تان تان غير متواجد حالياً
وسام خبير سياحي

لا تهمل وجبة اللإفطار أبداً مهم جداً جداً جداً

الله الله في الفطور ولو اشي بسيط قبل فوات الأوان

أهمية وجبة الإفطار

الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائماً، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار "وجبة الإفطار هي أهم وجبة"












لماذا؟

لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و10 صباحاً. إن ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر.

كيف؟

صفائح الدم، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان. في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبية. وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية. وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون. فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال، أو حتى قطعة من الفاكهة. أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا قدّر الله.

لا تهمل وجبة الإفطار أبداً

20 / 04 / 2009, 05 : 06 AM
رقم المشاركة :  2 
][::.. مسافر جديد ..::][



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 14 / 09 / 2007
رقم العضوية : 387
الإقامة : _
المشاركات : 85
الجنس : ذكر
الحالة : العنزي غير متواجد حالياً
رد: لا تهمل وجبة اللإفطار أبداً مهم جداً جداً جداً

إن شاء الله أخوي تان تان ,,, أبشر بسعدك
يعطيك العافيه على الموضوع المتميز
20 / 04 / 2009, 13 : 06 AM
رقم المشاركة :  3 
خبير سفر وسياحة



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 02 / 09 / 2007
رقم العضوية : 351
الإقامة : الرياض
المشاركات : 4,420
التقارير : 11
الجنس : ذكر
الحالة : تان تان غير متواجد حالياً
وسام خبير سياحي

رد: لا تهمل وجبة اللإفطار أبداً مهم جداً جداً جداً

الخواطر
الله يسعدك يارب ويبعد عنك كل الأمراض
20 / 04 / 2009, 09 : 09 AM
رقم المشاركة :  4 
خبير سفر وسياحة



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 19 / 10 / 2007
رقم العضوية : 485
الإقامة : في قلب الامارات " شارقتي الحبيبة "
المشاركات : 841
التقارير : 3
الجنس : ذكر
الحالة : الدار غير متواجد حالياً
وسام خبير سياحي

رد: لا تهمل وجبة اللإفطار أبداً مهم جداً جداً جداً

اللهم لك الحمد إستحااااااله أطلع من البيت بدون إفطار..
أمممم... عندي بريك شكلي بقوم أفطر مره ثانية..." مب وسواس بس من مبدأ زيادة الخير خيرين :1cool:"
الله يحفظنا أجمعين وينعم علينا بصحة الأبدان وصحة النفوس....
20 / 04 / 2009, 13 : 09 AM
رقم المشاركة :  5 
عضو مجلس الإدارة



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 26 / 06 / 2007
رقم العضوية : 82
الإقامة : الــــكـــــو يــــت
المشاركات : 48,649
التقارير : 7
الجنس : ذكر
الحالة : ناصر كويتي غير متواجد حالياً
رد: لا تهمل وجبة اللإفطار أبداً مهم جداً جداً جداً

جزاك الله خير والله يبعد الشر عنا وعن كل المسلمين
المواضيع الموجودة في الموقع تعبر عن رأي كاتبها ويتحمل مسؤوليتها فقط ولا تعبر بالضرورة عن رأي موقع زاد المسافر
20 / 04 / 2009, 14 : 10 AM
رقم المشاركة :  6 
مــراقـب عـام
{مؤسس}



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 24 / 06 / 2007
رقم العضوية : 44
الإقامة : زاد المسافر
المشاركات : 56,705
التقارير : 7
الجنس : ذكر
الحالة : أبوعبدالعزيز غير متواجد حالياً
رد: لا تهمل وجبة اللإفطار أبداً مهم جداً جداً جداً

ان شاء الله مع اني من اكثر المهملين لهذه الوجبة

الله يعطيك العافية غالينا
20 / 04 / 2009, 10 : 11 AM
رقم المشاركة :  7 
كـبـار شـخـصـيـات الـمـوقـع



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 25 / 08 / 2007
رقم العضوية : 333
الإقامة : الشرقيه
المشاركات : 12,570
التقارير : 3
الجنس : أنثى
الحالة : *(الريم)* غير متواجد حالياً
رد: لا تهمل وجبة اللإفطار أبداً مهم جداً جداً جداً

انا شبه مهمله لها واكتفي بكوب قهوه ...احيانا اكل علبة زبادي الفواكه الصغيره

بس بعد موضوعك يابو تنه بـ اذن باحاول افطر

بارك الله فيك
20 / 04 / 2009, 44 : 01 PM
رقم المشاركة :  8 
كـبـار شـخـصـيـات الـمـوقـع



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 14 / 04 / 2008
رقم العضوية : 1348
الإقامة : قطر
المشاركات : 6,483
التقارير : 8
الجنس : أنثى
الحالة : ام العبادلة غير متواجد حالياً
رد: لا تهمل وجبة اللإفطار أبداً مهم جداً جداً جداً

الحمد لله اهم وجبة عندي هي وجبة الافطار

تسلم اخوي الكريم على المعلومات المفيدة
موضوعي الجديد
رحلتي العائلية الرااائعة الى الأراضي السويسرية 2013
http://www.travelzad.com/vb/t95543.html
20 / 04 / 2009, 59 : 01 PM
رقم المشاركة :  9 
عضو الزاد النشيط



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 30 / 07 / 2008
رقم العضوية : 3115
الإقامة : الدوحة
المشاركات : 1,472
التقارير : 1
الحالة : نور الوجود غير متواجد حالياً
وسام الـزاد للتميز

رد: لا تهمل وجبة اللإفطار أبداً مهم جداً جداً جداً

او هو اليوم وجبة الإفطار تناولتها في مطعم بيروت مع احدى

الأعضاء

تناولنا فول , حمص , فتة باللحمه , قدسية , والبعض

طلب مشروبات ساخنه والبعض طلب مشروبات بارده وجلسنا

في الهواء الطلق الجميل . ولكن بشكل يومي ,:282:

في الفترة الأخيره اتناول بخسم وشاي بالحليب الحمدلله على

النعمة .
21 / 04 / 2009, 17 : 12 AM
رقم المشاركة :  10 
مـشرفـة الـبـوابـة الجـزائـريـة



الملف الشخصي
تاريخ التسجيل : 05 / 11 / 2008
رقم العضوية : 4581
الإقامة : الجزائر/نحبك وهران.
المشاركات : 3,572
التقارير : 2
الجنس : أنثى
الحالة : nour0726 غير متواجد حالياً
رد: لا تهمل وجبة اللإفطار أبداً مهم جداً جداً جداً


شـكــرا ليك وبارك الله فيك على هاد المعلومات و ان كنا في الجزائر لا نعرف الافطار مثلكم.
 

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
معنى الكلمات والأرقام على الملابس مهم جداً جداً للشيخ محمد سموالروح زاد المسافر الإسلامية 6 18 / 09 / 2014 17 : 12 PM
[ بـرنـامـج سياحي ] برنااامج لشخصين اقتصادي جداً جداً وروعة .. ماينقصك الا التذاكر .... دعواتكم وبالتوفيق محبكم في الله زاد المـسـافـر الى مالـيـزيـا 29 02 / 01 / 2012 08 : 07 PM
قبل أن تشتري أي بلاستيك تعلم هذه الرموز ( هاااااام جداً جداً جداً ) صيد الفوائد الأرشــيــف الــعــام 8 25 / 08 / 2010 08 : 11 AM


المواضيع ، تعبر عن رأي كاتبها ويتحمل مسؤوليتها فقط ، ولا تعبر بالضرورة عن رأي شبكة ومنتديات زاد المسافر .